Renan Lavigne legyőzésével megszereztem életem első spanyol tornagyőzelmét. A 6 ezer eurós Palencia Openen második kiemeltként örültem nagyon a sikernek, de kissé keserű volt az örömöm, mert Lavigne az első szett elvesztése után hátsérülés miatt feladta a versenyt. Pár pont után láthatóan lassabban mozgott a francia, majd a szünetben kezet fogott velem és feladta a meccset.
Két okból is sajnáltam a történteket, az egyik amiatt, mert lesérülni a legrosszabb dolog egy sportolónak, a másik ok viszont azért, mert nagyon kiváncsi lettem volna, hogy le tudom e győzni életemben először Lavigne-t. Jó formában voltam...
A verseny egyébként 32-es főtábla volt, amin rajtunk kivül csak spanyolok szerepeltek. Golan kivételével mindenki ott volt. Az elődöntőben például a sokszoros válogatott Alex Garbit vertem meg 3/0 arányban.
Hétfőn és kedden a londoni meghívásos BSPA Elites Series 14. állomásán veszek részt, melyet ingyenesen az internet is közvetít. A meccsekre fogadni a www.bwin.com oldalon keresztül lehet. A torna második kiemeltje vagyok, első pedig az angol Tom RIchards (vr. 34.). Egyéb infók: www.bspaelite.co.uk
A verseny döntőjét kedden 1630-kor játszom Tom Richards ellen, amelyet a www.247.tv ingyenesen közvetít a regisztrált felhasználóinak.
Mint ahogy azt ma már korábban említettem elég sokan jelentkeztek a meghirdetett edzésre, de a jelentkezők többsége teljesen eltérő tudású. Ebben a formában érzésem szerint nem lehetne olyan edzést tartani, ami mindenki számára élvezetes, ezért az alábbi elhatározásra jutottam.
Három különböző csoportba lehet jelentkezni mostantól, tehát egy héten három különböző időpontban lesz nyílt edzés.
Lesz egy teljesen kezdő kategória, ahová azokat várom, akik most kezdik el a sportágat, vagy még csak pár hónapja játsszák azt. Nekik az edzések minden szombaton 11-13 óra között lesznek megtartva.
A következő kategória a középhaladóké. Ide tartoznak azok, akik még nem versenyzők, de a technikai alapokat már elsajátították, alkalmanként vagy rendszeresen edzőhöz járnak, vagy azok akik több éve játszanak már, de csak hobbiból. Az ő edzésidőpontjuk lenne a már megbeszélt péntek 17-19 óra. A jelentkezők nagy része egyébként ebbe a kategóriába esik, ezért kerülnek ők a már meghirdetett időpontba.
És végül a harmadik kategória a haladóké, avagy a versenyzőké. Azok a játékosok, akik a magyar ranglista kb első 150 helyezettje közé tartoznak, vagy a tudásuk ennek a szintnek felel meg, azok bátran jelentkezhetnek ezekre az edzésekre. Ez az időpont még nincs véglegesítve, de várhatóan vagy szerda 17-19-ig, vagy hétfő 18-20 óráig fogom tartani ezen órákat.
Megkérek mindenkit, aki szeretne járni ezekre az órákra, hogy MINDEN egyes alkalommal emailben jelentkezzenek amark@krajcsakmark.hu email címen, megjelölve a pontos dátumot, kategóriát, nevet és telefonszámot (a levél tárgya pedig nyílt edzés legyen).
Nevezéseteket legkésőbb az edzést megelőző napon 20 óráig legyetek szívesek leadni, de nagyon megköszönném, ha már napokkal előbb megtennétek ezt a könnyebb szervezés érdekében.
Egy edzésre minimum 4 főnek kell neveznie. Ha ez nem valósul meg, az edzés elmarad!
A maximális nevezési létszám 8 fő lesz. Efelett az edzések minősége már jelentősen romlana, ezért magasabb számra nincs lehetőség.
Egy órás nyílt edzésre SINCS lehetőség. A csoportos edzés miatt és hogy mindenkivel tudjak külön is foglalkozni, elengedhetetlen a két óra. Aki csak egy órára szeretne jönni az keressen meg privát óra formájában.
Az edzések díja 4000.-/alkalom, tehát 2000.-/óra, ami tartalmazza a pálya és az edzői díjat is, valamint az edzés utáni szauna használatot is.
Végezetül még egy nagyon fontos dolog. Az nyílt edzéseknek is csak akkor lesz értelmük, ha azok rendszeresek. Mivel én sokat utazom nemzetközi versenyekre, sokszor elő fog fordulni, hogy nem tudok ott lenni az edzéseken.
Ebben az esetben sem maradnak ki az időpontok. Helyettesíteni a Magyar Válogatott kerettag, Testnevelési Egyetem testnevelő-tanári szakán hallgató, Karakal edzői tanfolyamot elvégző Magyar Kupa bajnok és U19-es volt országos bajnok Balogh Áron fogja tartani.
Áron pontosan abban a szemléletben fogja tartani az összes edzést, amiben én.
Ezen edzések ára viszont 3000.-/órára módosul, tehát 1500.-/óra lesz a komplett összeg.
Végezetül még annyit, hogy a pénteki és szombati edzést én fogom tartani, de vasárnap elutazom. Első alkalommal mindenképpen én leszek jelen az összes kategóriánál, tehát a versenyzői szintűeknek még várniuk kell egy-két hetet a kezdésig. Áron ugyancsak segítségemre lesz ezeken az alkalmakon, így mindenkinek lehetősége lesz megismerkedni vele is egyből az elején.
Azt hiszem mindent leírtam, de ha bármilyen kérdés merülne fel, nyugodtan írjatok emailt, ha pedig a témával kapcsolatban van megjegyzésed, akkor a szólj hozzá a cikkhez.
Ma éjszaka frissíteni fogom a honlapot a pénteki nyílt edzésekkel kapcsolatban. Meg szeretném köszönni ezúton is mindazoknak, akik eddig jelentkeztek (17 fő). Az érdeklődés mértéke miatt szét kell majd bontsam a társaságot, hogy mindenki a lehető legjobban érezze magát a hasonló tudású partnerek között. Ennek megfelelően a pénteki edzésre nem fog tudni eljönni mindenki, de számukra is lesz alkalom, hogy részt vegyenek ezeken az edzéseken.
Akik emailben jelentkeztek, azoknak személyesen is válaszolok ma est, így mindenki értesülni fog a részletekről, aki jelentkezett. Az információk nagyobb hányada azonban itt lesz elérhető, hogy ne kelljen 17x leírjam ugyanazt:).
Egyébként a Palencia Openen, ma játszom elődöntőt egy óra múlva, a spanyol harmadik, Alex Garbi ellen. Ha győzök, holnap Lavigne lesz az ellenfelem.
Terveim között szerepel egy rendszeres nyílt edzés megvalósítása is, amelyre maximálisan 10 fő jelentkezhetne első körben, aztán ha ennél nagyobb lesz rá az igény, akkor ez természetesen bővíthető. Az időpont minden pénteken 17-19 óráig tartana a Griff Squash Clubban, a részvételi díj pedig a jelentkezők számától függ majd, de várhatóan még a teljes árú pályadíjat sem fogja megközelíteni (kb 2000HUF/óra mely tartalmazza a pálya és edződíjat is).
Jelentkezni e-mailben lehet a mark@krajcsakmark.hu címen feltüntetve az életkort, nemet, és tudásszintet.
Az edzés két órájában az alapvető technikai dolgokon kívül játékosabb taktikai feladatok lesznek valamint a pályán való helyes mozgás és ütésválasztás elsajátítása. Mindemellett ha nincs állandó partnered, itt jó esélyed lesz a hozzád megfelelőt megtalálni.
Az első alkalom 2009. szeptember 11. péntek lenne 17 órától. Megkérem a saját tanítványaimat is, hogy ha érdekli őket a dolog, ők is jelentkezzenek e-mailben a könnyebb adminisztráció miatt. Andris Te is:)!
Ma délután a Professional Squash Association (PSA) közzétette legfrissebb, szeptemberi világranglistáját, melyen a 42. helyet foglalom el. Ez egy hellyel jobb, mint az eddigi rekord, de ha minden hónapban csak egy helyet javítok a jövőben, már elégedett leszek.
A ranglista vezető még mindig az egyiptomi Darwish, akit Gaultier, Shabana és Ashour követ. Érdekesség, hogy Barker már a 8. és a spanyol Golan pedig már a 10.! Szinte hihetetlen, hogy mennyire előre jutott már edző és kiemelkedő edzőpartner nélkül.
A 18 éves korosztályos világbajnok Shorbagy már a 15. helyen tanyázik, a Világjátékokon kiejtő Pilley pedig a 17. A legnagyobb bukás El Hindi nevéhez fűződik, aki a 10.-ről a 20. helyre csúszott vissza.
Angol csapattársam Selby is karriercsúcsot ért el, már a 21. helyen tart, remélem hamarosan én is odajuthatok.
Több magyar sajnos nincs fent a ranglistán, de akit érdekel a többiek helyezése, az kattintson a képre.
Edzőtábor Nyíregyházán, meghívásos verseny Debrecenben
Augusztus 16-22-ig Nyíregyházán tartottam edzőtábort, ami számomra is jó felkészülési lehetőséget biztosított. Nyíregyháza legjobb játékosa - és jó barátom egyben - Bottyán István már ötödik alkalommal hívott meg, hogy legyek én az edzőtábor vezetője, ami én szívesen fogadtam el idén is. A csapatban ezúttal három szlovák is részt vett: Tomas Tóth, Szlovákia második legjobb játékosa, Miro Celler ugyancsak szlovák válogatott, valamint Tomas édesapja a magyar származású Tóth Gyula. Mellettük két magyar résztvevő volt még, a szervező Bottyán István és az U17-es magyar bajnok Sebők Benedek személyében.Beninek meglehetősen jól sikerült a nyara, hiszen ez a tábor előtt három hetet Egyiptomban töltött el felkészüléssel.
A program szerint napi négy órát edzettünk, kettőt délelőtt, kettőt pedig délután. Az edzések között voltak meccsek, erőnléti feladatok, taktikai játékok és nyomás alatti adogatós gyakorlatok.
A hangulat nagyon jó volt, szerintem idén sikerült a legjobbra az edzőtábor. Ott tartózkodásom alatt Kopcsa Istvánnál laktam, akinek ezúton is köszönöm a szíves fogadtatást, remélem tetszett neki az edzés:)!
A felkészülésünket a debreceni Aktív Fittness Sport és Szabadidőközponban zártuk, ahová a sportág 10 éves jubilálása miatt hívtak meg bennünket. A versenyt megelőzte egy kiállítás, amely a Squash és Debrecen, Debrecen és a squash 1999-2009 címet kapta, bemutatva a város fallabdaéletét az elmúlt 10 évben. Az ötlet megnyerő volt, azt hiszem több klub is példát vehetne egy ilyen rendezvényről.
Érckövi Zoltán klubvezető és edző emellett egy úgynevezett Speed Cup-ot rendezett meg, melyen Tomas, Miro, Beni és jómagamon kívül még 12 lelkes amatőr is részt vett egy kiváló hangulatban lezajló 16-os főtáblán. A verseny különlegessége az volt, hogy meccsenként mindössze csak egy szettig tartott a küzdelem, ezért lett a neve Speed Cup. Egy szett 15 pontig tartott, a verseny pedig így két óra alatt le is zajlott. Végül papírforma szerint Tomassal játszottam a döntőt, akit 15/6 arányban győztem le.
A verseny után élményfürdőt és egy kiváló ebédet szerveztek nekünk, amit szeretnénk így utólag is megköszönni. Reméljük jövőre újra kapunk meghívást!
A versenyről és a kiállításról és képgaléria is megemlékezik melyet itt érsz el.
Kiváló sorsolást kaptam a 250.000 dollár összdíjazású Saudi International selejtezőjében. A 32-es táblán két győztes mérkőzésre volt szükség a feljutáshoz, amelyet első körben az amerikai bajnok Julien Illingworth (vr. 33) ellen kellett megvívjam. 3/1 arányban azonban kikaptam.
Illingwoth ellen utoljára 2006-ban játszottam a Főiskolás VB elődöntőjében. Akkor 3/1 arányban győztem, de most tudtam, hogy sokkal nehezebb feladat vár rám. A 25 éves amerikai jól kezdett és végig kiegyensúlyozottan játszott. Inkább én voltam az, aki olykor nagyon jól, de máskor viszont túl sok hibával játszottam.
A videó felvétel és saját érzésem alapján is úgy látom, hogy kapkodóan és türelmetlenül játszottam. Technikailag jól mentek az ütések, inkább mentálisan ingadoztam és ennek köszönhető a sok ziccerhelyzet elrontása is.
Ilyen játékos ellen viszont már luxus ennyit rontani, maximum 2-3 helyzet fér bele egy szettbe, de nekem ez átlagosan 5-6 volt, ami rengeteg.
Sok hibám volt a fonák első negyedben, leginkább a falhoz közel pattanó labdáknál hibáztam. Nem használtam elégszer késleltetést sem Julien ellen, ami pedig a felvételen jól látszik, hogy működött.
Ellenfelem jól játszott, de semmi különlegeset nem csinált a pályán. Szépen játszott, kiegyensúlyozottan és sikeresen lassította a játékot is. A lassításra én túlságosan kapkodóan reagáltam, ami a vesztem lett.
Ebben a hónapban már nem versenyzem, viszont a szeptember annál sűrűbb lesz. Wolverhamptonban kezdek egy 20 ezres tornán, majd onnan két meghívásos versenyre utazom, előbbi a spanyolországi Palenciában, utóbbi pedig Londonban lesz. (Szept. 4-6 és Szept. 7-8.)
Ezt követően pedig egy 150 ezer dolláros Szuper Szériára utazom Kairóba szept. 15.-én, ahol 17.-én kezdek a selejtezőben 10. kiemeltként.
Renan Lavigne legyőzésével megszereztem életem első spanyol tornagyőzelmét. A 6 ezer eurós Palencia Openen második kiemeltként örültem nagyon a sikernek, de kissé keserű volt az örömöm, mert Lavigne az első szett elvesztése után hátsérülés miatt feladta a versenyt. Pár pont után láthatóan lassabban mozgott a francia, majd a szünetben kezet fogott velem és feladta a meccset.
Hétfőn és kedden a londoni meghívásos BSPA Elites Series 14. állomásán veszek részt, melyet ingyenesen az internet is közvetít. A meccsekre fogadni a www.bwin.com oldalon keresztül lehet. A torna második kiemeltje vagyok, első pedig az angol Tom RIchards (vr. 34.). Egyéb infók: www.bspaelite.co.uk
Augusztus 16-22-ig Nyíregyházán tartottam edzőtábort, ami számomra is jó felkészülési lehetőséget biztosított. Nyíregyháza legjobb játékosa - és jó barátom egyben - Bottyán István már ötödik alkalommal hívott meg, hogy legyek én az edzőtábor vezetője, ami én szívesen fogadtam el idén is. A csapatban ezúttal három szlovák is részt vett: Tomas Tóth, Szlovákia második legjobb játékosa, Miro Celler ugyancsak szlovák válogatott, valamint Tomas édesapja a magyar származású Tóth Gyula. Mellettük két magyar résztvevő volt még, a szervező Bottyán István és az U17-es magyar bajnok Sebők Benedek személyében.Beninek meglehetősen jól sikerült a nyara, hiszen ez a tábor előtt három hetet Egyiptomban töltött el felkészüléssel.
A program szerint napi négy órát edzettünk, kettőt délelőtt, kettőt pedig délután. Az edzések között voltak meccsek, erőnléti feladatok, taktikai játékok és nyomás alatti adogatós gyakorlatok. 
A felkészülésünket a debreceni Aktív Fittness Sport és Szabadidőközponban zártuk, ahová a sportág 10 éves jubilálása miatt hívtak meg bennünket. A versenyt megelőzte egy kiállítás, amely a Squash és Debrecen, Debrecen és a squash 1999-2009 címet kapta, bemutatva a város fallabdaéletét az elmúlt 10 évben. Az ötlet megnyerő volt, azt hiszem több klub is példát vehetne egy ilyen rendezvényről. 
A verseny után élményfürdőt és egy kiváló ebédet szerveztek nekünk, amit szeretnénk így utólag is megköszönni. Reméljük jövőre újra kapunk meghívást!
Kiváló sorsolást kaptam a 250.000 dollár összdíjazású Saudi International selejtezőjében. A 32-es táblán két győztes mérkőzésre volt szükség a feljutáshoz, amelyet első körben az amerikai bajnok Julien Illingworth (vr. 33) ellen kellett megvívjam. 3/1 arányban azonban kikaptam.
